Gigi Yang Sehat

CIRI-CIRI GIGI SEHAT
* Tidak terasa sakit.Radang Gusi & Karang Gusi
* Tidak ada karies.
* Saat mengunyah tidak terasa nyeri.
* Leher gigi tidak kelihatan.
* Tidak goyang.
* Tidak terdapat plak.
* Warna gigi putih kekuningan.
* Tidak terdapat karang.
* Mahkota gigi utuh.
CIRI-CIRI GUSI SEHAT
* Berwarna merah muda
* Gusi yang terdapat di antara gigi yang satu dengan yang lain runcing/seperti bulan sabit.
* Melekat erat pada tulang
* Jika dikeringkan seperti kulit jeruk
* Tidak sakit
* Tidak mudah berdarah
7 Langkah Untuk Gigi Sehat
1. Makan sayur & buah, karena banyak mengandung vitamin, mineral, serat, & air yg membantu membersihkan gigi dari sisa makanan / plak.
2. Hindari terlalu banyak makanan manis & mudah melekat, seperti permen, dodol, kue manis, donat, ice cream, & biskuit. Selesai makan langsung sikat gigi/ berkumur dengan air bersih.
3. Sikat gigi setiap selesai makan dengan sikatyang sesuai bentuk rahang anda. Jangan terlalu keras karena dapat menyebabkan abrasi pada gigi. Gunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang soft/medium supaya mengurangi terjadinya abrasi gigi & turun nya gusi anda.
4. Agar napas jadi segar, jangan lupa menyikat lidah dengan lembut. Pergunakan pasta gigi yang mengandung fluoride utk menguatkan & mencegah gigi berlubang. Jangan langsung berkumur agar fluoride dapat bekerja efektif & melekat pada permukaan gigi. Sikat gigi minimal 2 kali sehari, pagi setelah makan pagi & malam sebelum tidur.
5. Jika perlu, gunakan benang gigi utk membersihkan daerah di antara gigi & daerah yg sukar dijangkau sikat gigi.
6. Kunjungilah dokter gigi secara teratur minimal 6 bulan sekali. Perlu juga dilakukan pembersihan karang gigi 6-12 bulan sekali.
7. Bila susunan gigi anda tidak teratur & sangat mengganggu penampilan, lakukan prosedur perawatan perataan gigi (orthodontic). Untuk yang kondisinya tidak parah, dapat melakukan cosmetic contouring (pembentukan gigi sesuai bentuk & kontur ideal melalui pengasahan gigi / penambalan kontur dengan tambalan sewarna gigi).
Sakit gigi, obati dengan kangkung

Tags: , , , , , , , , , , , ,